滋賀でヨガを習うならどこがいいの?

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滋賀でヨガを習うのであれば、どこの教室(スタジオ)に通うのがいいのでしょうか?

 

人気のあるおすすめヨガ、ホットヨガ教室はどこなのか調べてみました('ω')b

 

これからヨガを始めようと考えてる方はぜひ参考にしてみて下さいヨガ教室,滋賀,ホットヨガ,安い,初心者,体験,滋賀県

 

ちなみに私は半年くらい前からホットヨガをはじめたんですが、かなりハマってます〜♪

この記事を書いてるひと

はじめまして 滋賀県大津市在住のマイです。アラサーの看護師です。

 

ヨガ教室をご紹介する前に、ちょっと自己紹介しますね。

 

そんなんいらんし〜って方はこちら↓

 

 

私は大津市の総合病院で看護師として働いてます。看護師って大変ですね!ってよく言われるんですがお給料もいいし、3交代制って意外と平日にのんびりできたりするんですよ。

 

友だちとは休日が合わないので遊びに行ける日が限られるんですが、混んでるお店とかも平日行けちゃうのでなんか得した気分。

 

先週は彦根の「クラブハリエ ジュブリルタン」まで行ってきました。

 

パンもケーキも美味しいし、ランチも絶品!なにより白い南フランスの古い建物に琵琶湖湖畔がキレイで素敵でした。

寒くても痩せれる?ホットヨガ

さてさて話を戻しますが・・・

 

私がホットヨガ教室に通いはじめたきっかけは「痩せたい!身体を動かしたい!」からなんです。

 

アラサーのせいか代謝が落ちてきたのか、はたまた食べ過ぎなのかすっかりお腹まわりにお肉がついちゃってダイエットを決意しました。

 

職場の白衣がきつくなっちゃってヤバいんですよ^ ^;

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なんとか痩せる方法はないのかな?って必死に調べてた時に、同僚のナースが『ホットヨガがいいよ〜』って言ってたので興味をもったのが最初です。

 

冬太りもホットヨガなら汗がでるので痩せれるはず。

 

寒くて動くのがおっくうになる冬でもホットヨガなら運動するのにピッタリですよね♪(逆に夏はちょっとしんどいかもですがww)

 

滋賀のヨガ教室 どこがいいの?

さっそく滋賀にあるホットヨガ教室を探してみたんですが、けっこうたくさんあってビックリしました。

 

たくさんありすぎてどこがイイのか全然わからないので、なるべくレッスン費用の安いところで、私みたいな超初心者でもOKで、なるべく駅からスタジオが近い教室を探してみました。

 

そしたら、下に紹介しているヨガ教室が良さそうな感じでした。

 

全国にも何店舗もある大手のヨガスタジオなのでインストラクターの方も丁寧に教えてくれるみたいだし、レッスン費用も比較的安い方でした。

 

口コミなどもいろいろ調べたら、評判も良さそうなのでこの中から選ぶのがおすすめですよ。

 

教室によって値段は異なりますが、体験レッスンがお安く受けれるので試しに行ってみてお気に入りのスタジオを決めてみては?

滋賀で人気のホットヨガ教室3選

ホットヨガスタジオ LAVA(ラバ)

滋賀ホットヨガ教室LAVA

ホットヨガスタジオの「LAVA(ラバ)」は大人気のホットヨガスタジオです。

 

全国にスタジオがある大手のヨガ教室なんですが、滋賀県内には4店舗のスタジオがありますよ。

 

1つの店舗だけでなく、他の店舗にも自由に通う事ができるので(2店舗まで)自宅から…仕事先から…と通うスタジオを分けることも出来るので便利です。

 

男女共用スタジオ女性専用スタジオかは店舗によって異なります。

 

体験レッスンも1,000円(税込)とお手軽に試せますので、とりあえずは体験レッスンに行ってみるのがおすすめです!気に入ったら入会してみるといいですね。

LAVA オーミー大津テラス店 男女兼用スタジオ 滋賀県大津市打出浜14-30 オーミー大津テラス8F
LAVA 堅田店 女性専用スタジオ 滋賀県大津市真野1-1-62 江若交通ビル3F
LAVA 瀬田店 女性専用スタジオ 滋賀県大津市大萱1-18-34 中川ビル5F
LAVA 草津店 女性専用スタジオ 滋賀県草津市大路1-8-1 南洋軒ビル5F

 

→滋賀のホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の詳細をみてみる

ホットヨガスタジオ CALDO(カルド)

滋賀ホットヨガ教室CALDO

滋賀でもう1つ人気急上昇のスタジオが、ホットヨガスタジオの「カルド」になります。

 

こちらも全国に店舗がある、初心者の方にも人気のヨガスタジオです。ビギナーヨガをはじめベーシックヨガ、リラックスヨガ、アロマヨガ、デトックスヨガなど、気になるヨガプログラムが豊富で迷ってしまうほど。

 

ヨガウェアをレンタルすることもできるので、全く初めてヨガを体験される方でも安心です。

 

滋賀には草津市と守山市にスタジオがあり、どちらも男女共用スタジオです。

カルド草津滋賀 男女共用スタジオ 滋賀県草津市大路1丁目3番18-2号

カルド守山

男女共用スタジオ

滋賀県守山市今浜町2620-5

 

→滋賀のホットヨガスタジオ CALDO(カルド)の詳細をみてみる

ホットヨガスタジオ 美音

滋賀ホットヨガ教室美音

美音のホットヨガは富士の溶岩石で作られたスタジオでおこないます。女性専用ホットヨガスタジオです。

 

レッスンは完全予約制でWEBか電話で事前予約します。

 

マイナスイオンと遠赤外線効果で「効果的に体温をあげる」ことができますよ。優しいスタジオの温かさで息がしやすく深い呼吸でリラックスしながら、大量の汗を流せると評判ですよ。

 

ヨガ教室名 ホットヨガスタジオ美温 大津一里山店
住所 滋賀県大津市一里山7-1-1 フォレオ大津一里山内
営業時間 10:00〜23:00 平日

10:00〜22:00 土曜日
10:00〜19:00 日・祝

定休日 月曜日
電話番号 077-548-3033

 

→滋賀のホットヨガスタジオ 美音の詳細をみてみる

私はLAVA草津店に通ってます!

 

友達がおすすめしていたのが「LAVA(ラバ)」というホットヨガ教室です。

 

滋賀県だと大津市と草津市に合わせて4店舗あります。

 

ラバでは1店舗の料金でもうひとつ好きな教室に行けるので職場の近くと家の近くにとどちらでも行けるので、便利かな?大津と草津とどっちでも通えるな〜!と思って。

 

でも主に使ってるのはLAVAの草津ですかね。女性専用スタジオだから何か行きやすいんです。雰囲気だけですけど。

 

あっ!そうそう!
ホットヨガを体験するときは気合い入れてウェアとか買わなくていいですよ!

 

ユニクロとかGUのTシャツと短パン、ジャージ、レギンス程度の服装でいいと思います。

 

最初に続けられるか分からないのに高いヨガ専用ウェア買う必要ないですもん。

 

レッスンで前列にいる人とかはおシャレなウェア着てるので、私もそろそろカワイイの買おうかな〜と思ってますけどw

 

あと体験レッスンの人は毎回いたりするので、ヨガ未経験だからって緊張しなくても大丈夫ですよ!

 

今回いろいろ調べてたら草津にはカルドというホットヨガスタジオもあるので、一度行ってみたいなとも思ってます。(浮気)


 

▼滋賀のおすすめホットヨガ LAVAの体験レッスン

その他の滋賀のヨガ教室一覧

滋賀県内のヨガ、ホットヨガ教室をまとめて一覧にしました。

 

常温ヨガ、ホットプログラム、ピラティス等も含まれていますのでプログラム等の内容は教室のサイト、お電話で確認してみてくださいね。

 

ヨガ教室名から各教室のHPが見れますよ。

大津市

ヨガ教室名 住所 電話番号
ホットヨガスタジオ LAVA堅田店 滋賀県大津市真野 1-1-62 江若交通ビル3F 0570-004-515
ホットヨガスタジオLAVA オーミー大津テラス店 滋賀県大津市打出浜14-30 オーミー大津テラス8F 0570-004-515
ホットヨガスタジオ LAVA瀬田店 滋賀県大津市 大萱1-18-34 中川ビル5F 0570-004-515
ホットヨガスタジオ美温 大津一里山店 滋賀県大津市一里山7-1-1 フォレオ大津一里山内 077-548-3033
COCOCALAヨガスタジオ 大津京店 滋賀県大津市柳川1-7-19 077-525-0780
kupu 滋賀県大津市北比良1039-58 077-535-6362
AKULU(アクル)ヨガスタジオ 滋賀県大津市本堅田4丁目20−4 西田ビル3F 077-574-4655
ヨガタイ古式マッサージ Lino 滋賀県大津市下阪本3丁目11 090-9287-2406
イルチブレインヨガ膳所スタジオ 滋賀県大津市膳所2丁目1-8 077-524-9050
azusa’s yoga room 滋賀県大津市大江6丁目 080-1495-5551
ほのぼのひまわり 滋賀県大津市富士見台 077-532-8953
HAPPY YOGA aNu 滋賀県大津市大萱2-34-1 シャルマンコーポ瀬田1F -
癒しの奏音-kanon- 滋賀県大津市大江2−26−18 077-532-4760
ヨガ&ピラティスルーム ルタ 滋賀県大津市一里山4-4-17 077-543-3074
SANTE BEAUTE 滋賀県大津市衣川2-27-38 077-532-4842
SANKARA yoga 滋賀県大津市粟津町4-9 石山ステーションプラザ2F 090-8522-3664
おうちヨガ教室 ココチヨガ 滋賀県大津市仰木の里東 090-9777-8544
LUANA YOGA 滋賀県大津市中央1丁目6-12 -
Yoga Salon Heal Garden 滋賀県大津市北比良 090-5054-2045
yogaroom Sansara 滋賀県大津市千町2−9−8 070-5503-9777
STUDIO Sthira (スタジオ スティラ) 滋賀県大津市里5丁目1-6 090-1896-3025

草津市

ヨガ教室名 住所 電話番号
ホットヨガスタジオ LAVA草津店 滋賀県草津市大路1丁目8-1 南洋軒ビル5F 0570-004-515
カルド草津滋賀 滋賀県草津市大路1丁目3番18-2号 077-565-3100
草津湯元 水春 滋賀県草津市新浜町300番地イオンモール草津スポーツ&レジャー棟 077-516-1126
ヨガ&レイキ〜アウェアネス〜 滋賀県草津市滋賀県草津市草津3-13-30 090-3717-3978
MARCH YOGA 滋賀県草津市野路2丁目5−6 TENT10 090-1718-5459
Bb南草津店カルチャースタジオ 滋賀県草津市野路5丁目13-1 077-566-7719
ママとベビーのヨガ meyoga 滋賀県草津市野路2丁目5-6 tent10 2階 090-7768-0563
Manami Yoga 『Colorful』 滋賀県草津市青地町1146 西方寺 090-2012-0460
ゆるり(南草津会場) 滋賀県草津市野路1-15-5 077-576-1821
and yoga 滋賀県草津市木川町78-2 090-7888-0584
スタジオ vivi 滋賀県草津市西大路町6-6 西川ビル3F 090-4282-3912
ram muuオドルテ 滋賀県草津市野路町686 ラフラ1階 090-7362-3068
NatuLife studio Shuunya 滋賀県草津市西大路町4-32 クサツウエスト2-3 090-3494-1830
hinori yoga studio 滋賀県草津市大路2丁目3-11 辻第2ビル1階 080-9479-5828
COCOCALA ヨガスタジオ 南草津店 滋賀県草津市南草津3-7-2 077-576-4755

長浜市

ヨガ教室名 住所 電話番号
サンセット 滋賀県長浜市八幡東町20-1 キャンスA館2階 0749-63-7536
Attain-Yoga Studio 長浜 滋賀県長浜市八幡東町29 0749-63-0202
A-yoga Studio シーマックス長浜 滋賀県長浜市八幡東町131-1 0749-63-2121

彦根市

ヨガ教室名 住所 電話番号
ヨガスタジオ 結坐 yufuza 滋賀県彦根市高宮町1411−1 SAWA-BLD 2F 0749-22-0220
Attain-Yoga Studio (アテインヨガ スタジオ) 彦根 滋賀県彦根市長曽根南町478 エル・スポーツ彦根内 0749-24-8082
PHI Pilates Studio Calm彦根 滋賀県彦根市長曽根南町478 エルスポーツ彦根内 0749-27-7077

甲賀市

ヨガ教室名 住所 電話番号
A-STYLE水口 滋賀県甲賀市水口町新城501 マルシェ501 090-8449-1570
親子ヨガ教室 滋賀県甲賀市甲南町希望ヶ丘1−3 070-6644-7658
Yoga in 甲南希望が丘 滋賀県甲賀市甲南町希望が丘3-9 070-6644-7658

近江八幡市

ヨガ教室名 住所 電話番号
Pilates Studio S 滋賀県近江八幡市中村町24-4-202 080-3104-6434
国際ヨガ協会・JEUGIAカルチャーセンター平和堂近江八幡教室 滋賀県近江八幡市鷹飼町571 平和堂近江八幡店5F 0748-31-1441
Mama & Baby Yoga LUANA 滋賀県近江八幡市十王町 090-2289-4537

守山市

ヨガ教室名 住所 電話番号
カルド守山 滋賀県守山市今浜町2620-5 ピエリ守山 内 077-585-5800
~Sunnesia~ 滋賀県守山市矢島町 080-2548-9013
ヨガまる 滋賀県守山市勝部2丁目12−18 090-1594-4253

栗東市

ヨガ教室名 住所 電話番号
ヨガスタジオぼっこ 滋賀県栗東市小柿7丁目8-11 1F 077-552-7067
Oshima Yoga 滋賀県栗東市安養寺2-4-19-201 090-6558-9358

湖南市

ヨガ教室名 住所 電話番号
A-STYLE菩提寺 滋賀県湖南市菩提寺西3-6-2 'Olu 'Olu 090-8449-1570
ヨガとマッサージのモクリ堂 滋賀県湖南市中央5丁目168 甲西中央ビル203 080-1457-4501

野洲市

ヨガ教室名 住所 電話番号
smile-yoga studio 滋賀県野洲市吉川981 080-5493-5979
Studio Hop 滋賀県野洲市栄4-21 スギタビル1F 080-3826-0798
Rusiemama yoga studio 野州本店 滋賀県野洲市南桜1869−4 ogawaビル 077-532-1350

ホットヨガ体験談と口コミ

手足がホカホカ、むくみも改善されました
長年、慢性的な冷え性でだるいむくみや頭痛に悩まされていました。

 

暑い夏でも、家の中やオフィスで靴下を履いていないと、手足がすごく冷たくなるくらい深刻だったほど。

 

冷たいドリンクは飲まないで常温の飲み物にしたり、生姜を意識的に摂るようにしてみたり、38度くらいのぬるめのお湯で半身浴をしたりと、自分なりになんとか改善したくて色々試していたけれど、どれもこれもこれだというものに出会えずにいたんですよね。

 

ホットヨガとの出会いは会社の同僚から「ねぇ、ホットヨガ体験行ってみない?」と誘われました。

 

以前にヨガを始めたけど途中でやめてしまった経験もあって、半信半疑だったんですけど、ホットヨガってなんだか暖かそうだし、体が温まればいいかなと思って行ってみました。

 

体も硬いのでヨガのポーズはまだまだ全然出来ていないんですけどね。それでも高温多湿の室内で呼吸を意識しつつ、すごい量の汗をかいて、レッスンが終わった後の爽快感 たまりませんね。

 

運動が苦手なので、今までこんな爽快な汗をかく事はなかなかなかったですし、こんなに気持ちも体もスッキリするとは思いませんでした。

 

そしてヨガの後は、友達とご飯を食べに行ったり、ショッピングをしたりしてから自宅に帰ったんですが、8時間後もまだ手足の先までホカホカで本当に驚きましたね。

 

まだ3回ほどしか通っていませんが、夕方のむくみも減って少しずつ冷え性がだいぶ良くなっています。

 

毎回 大量の汗を出すからか代謝もよくなってきたし、お肌の調子もよくなってきましたよ。

ホットヨガってどんな効果があるの?

ホットヨガにはどんな効果があるのか簡単にまとめてみました。

  1. 冷え性改善

    室温より高い温度、湿度の中でヨガをすることによって血行も代謝もよくなり、冷えにくい身体になります。

  2. 滋賀ヨガ教室

  3. ダイエット、美肌

    大量の汗を出すことで、体内の水分や毒素を排出することでダイエット効果や美肌効果につながります。

  4. むくみがとれる

    リンパの流れや血行がよくなることでむくみにくい体質になります。立ち仕事やデスクワークの方には特におすすめ。

  5. 肩こり解消

    暖かい室内で体の筋肉を伸ばしますので血行もよくなり、つらい肩こりも解消されます。

  6. ストレス解消

    汗を出し代謝をあげデトックスすることにより、心も身体もリラックスさせストレスが解消につながります。

他にもたくさんありますが、健康のためにもホットヨガっていいんですね。ヨガが人気なのも納得です。

滋賀のホットヨガ体験談、ヨガ教室の口コミ

ヨガ教室の体験談、口コミを募集しています

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▼滋賀に2店舗(草津・守山) カルド